Zelfhulpboeken

Door middel van zelfhulpboeken kan een patiënt inzicht krijgen in de eetstoornis en de eerste stappen zetten om dit gedrag te veranderen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het verbeteren van het psychosociale functioneren, zoals het verbeteren van zelfvertrouwen, een positievere lichaamsbeleving en sociale vaardigheden.

Zelfhulpboeken blijken het meest positief te werken bij mensen met boulimia nervosa en een eetbuistoornis. Bij mensen die intensievere hulp nodig hebben blijkt het zelfhulpboek een goede stap voor het opbouwen van motivatie voor de behandeling.